1. Ich bin nervös und innerlich unruhig.

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2. Ich fühle mich leicht belästigt und verärgert.

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3. Ich fühle mich kraftlos und träge.

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4. Ich denke daran, mit dem Leben Schluss zu machen.

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5. Mein Appetit ist schlecht.

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6. Ich weine leicht.

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7. Dem anderen Geschlecht gegenüber bin ich scheu und unsicher.

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8. Ich fühle mich eingeengt und eingeschlossen.

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9. Plötzlich erschrecke ich ohne einen äußeren Anlass.

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10. Ich leide darunter, mir ständig Vorwürfe zu machen.

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11. Ich habe ohne Grund Angstgefühle.

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12. Ich fühle mich oft traurig.

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13. Ich fühle mich in der Ausführung mancher Arbeiten unsicher.

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14. Ich sorge mich zu viel.

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15. Ich habe das Gefühl, dass ich das Interesse an vielem verliere.

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16. Meine Gefühle sind leicht verletzbar.

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17. Ich habe oft Herzrasen.

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18. Ich fühle mich anderen unterlegen.

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19. Ich habe Schwierigkeiten ein- bzw. durchzuschlafen.

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20. Es fällt mir schwer, Entscheidungen zu treffen.

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21. Ich blicke hoffnungslos in die Zukunft.

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22. Ich habe Konzentrationsschwierigkeiten.

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23. Ich fühle mich angespannt und oft überreizt.

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24. Ich denke an das Sterben und den Tod.

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25. Ich wache morgens zu früh auf.

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26. Mein Schlaf ist unruhig.

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27. Ich habe das Gefühl, dass ich mich zu allem ringen muss.

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28. Selbst inmitten anderer Leute fühle ich mich einsam.

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29. Ich fühle mich wertlos.

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30. Ich habe Schuldgefühle.

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Summe:

Sollten Sie eine Summe von mehr als 55 Punkten haben, liegt mit großer Wahrscheinlichkeit eine behandlungsbedürftige Depression vor. Sie sollten sich fachärztliche Hilfe holen.